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小黄鱼吃多了会怎么样
补充说明：小黄鱼吃多了会怎么样
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小黄鱼吃多了可能会引起胃肠不适，还可能会导致肥胖，需要根据具体情况进行分析。
1、胃肠不适
小黄鱼属于海鲜类食物，蛋白质含量比较高，如果患者食用过多，可能会导致胃肠负担加重，从而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。
2、肥胖
小黄鱼脂肪含量比较高，如果患者食用过多，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现肥胖的情况。
建议患者在日常生活中注意均衡饮食，避免单一饮食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，患者还可以适当进行运动，如慢跑、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小黄鱼吃多了一般会消化不良、体重增加、营养素缺乏等。
1、消化不良：对于胃肠功能正常的人来说，一次吃太多小黄鱼会损害脂肪、蛋白质和能量的摄入，或因吃得太多而引起消化不良。2、体重增加：如果长时间大量食用小黄鱼，可能会导致体重增加和代谢疾病的风险。3、营养素缺乏：另一方面长时间大量食用小黄鱼会导致饮食结构不合理和某些营养素缺乏的问题。
建议小黄鱼是一种富含优质蛋白质和多不饱和脂肪酸的海鲜，是一种营养价值很高的食物。应适量食用，合理搭配膳食，并选择更健康的烹饪方法，如蒸煮等。
2022-08-19 14:22
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
