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香蕉片的功效
补充说明：香蕉片的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香蕉片具有补充营养、促进胃肠蠕动、润肠通便等功效。
1、补充营养
香蕉片是由香蕉制成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、促进胃肠蠕动
香蕉片中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的便秘症状。
3、润肠通便
香蕉片中含有丰富的果胶，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以改善大便干结的情况。
除此之外，还具有辅助保护心脑血管等功效，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
香蕉片一般有调节血压、防止抽筋、防治便秘、振奋精神和软化血管的功效。
1、调节血压：香蕉片是高钾低钠的干果，饭后，可以消除体内过量的钠离子，并有降压作用。2、防止抽筋：香蕉片中的钾可以防止缺钾引起的肌肉紧张，具有防止抽筋的作用。3、防治便秘：香蕉片富含果胶，能促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化排便。4、振奋精神：缓解疲劳、消除负面情绪、抗抑郁剂等。5、软化血管：降低血液黏度，抑制血压升高，防止血管损伤，降低中风发病率。
香蕉片可以与大多数水果和蔬菜一起食用，但在享用水果时要注意不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
2022-08-19 14:52
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