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长期吃面粉类会不会发胖
补充说明：长期吃面粉类会不会发胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期吃面粉类会不会发胖，需要根据摄入量、运动量等方面综合分析。
1、不会发胖
面粉属于碳水化合物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，长期适量食用可以补充身体所需要的营养，一般不会引起肥胖。
2、会发胖
如果长期大量食用面粉类食物，且不注意运动，可能会导致体内的热量堆积过多，从而转化为脂肪，引起肥胖。
建议患者日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免挑食，可以适量食用高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般长期吃面粉会发胖。
面粉是一种常见的食物，烹饪后可以作为主食食用，含有更多的碳水化合物和少量的蛋白质、维生素和其他营养素。如果适量食用，可以帮助补充人体所需的营养和能量，丰富食物的味道。然而当吃了很多面粉而没有保证热量的消耗时，很容易发胖，因为面粉含有较少的膳食纤维，并且富含碳水化合物。吃了大量面粉后，会在体内转化为脂肪，这些脂肪可能积聚在皮肤下、腹部脂肪堆积或四肢部位脂肪堆积。
建议在日常生活中，应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意饮食规律，确保饮食的多样性。
2022-08-19 14:57
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
