首页> 营养科> 黄鱼> 黄鱼和番茄能一起吃吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

黄鱼和番茄一般可以一起吃,但需要注意食用量。

黄鱼属于一种海产品,其中富含蛋白质、维生素B2等营养物质,而番茄中含有大量的维生素C、维生素A等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,同时还可以增强自身免疫力。黄鱼和番茄中的营养成分一般不会发生冲突反应,所以可以一起吃。但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。

日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、生菜等。另外,还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需营养,有利于身体健康。

2023-07-23 04:18

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

黄鱼和番茄一般可以一起吃。
黄鱼富含蛋白质、微量元素和维生素,对人体有良好的补益作用。对于体弱的中老年人,吃黄鱼会有很好的治疗效果。黄鱼富含微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老,对多种癌症有预防和治疗作用。番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促进胃液分泌,增加胃酸浓度,帮助消化,滋润肠道和大便。番茄中所含的番茄红素具有抗氧化作用,在皮肤细胞代谢和修复细胞损伤中发挥积极作用。
建议患有胃病的患者也最好别吃黄鱼,避免给身体带来负担。西红柿不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多,食之通常会引起腹痛。

2022-08-19 14:22

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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