首页> 营养科> 肉松> 鱼和肉松能一起吃吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

鱼和肉松一般可以一起吃,但是要注意适量食用。

鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分,适量食用可以补充人体所需要的营养物质。肉松中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,适量食用可以补充人体所需要的能量。鱼和肉松一起吃,一般不会产生不良反应,所以可以一起吃。但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。

日常生活中,要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、胡萝卜、西红柿等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:11

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

鱼和肉松一般能一起吃。
鱼含有许多必需的多不饱和脂肪酸,因此经常吃鱼可以降低脑血栓形成、动脉粥样硬化、高脂血症等疾病的发病率。鱼类所含蛋白质的氨基酸组成比与人体非常接近,各种营养素的吸收率和生物利用度较高。此外,鱼类还富含亚油酸、亚麻酸等,这些是构成人脑的极其重要的营养素。肉松含有多种人体所需的必需氨基酸和维生素B1、B2、烟酸等无机盐,还有大量可溶性蛋白质和低熔点脂肪,食用后更容易被人体消化吸收。鱼和肉松一起吃可以调理气血、强身补虚、健脾开胃等。
出血性疾病患者应少吃或不吃鱼,以免加重出血性疾病患者的出血症状。

2022-08-19 14:52

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疾病百科

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脑血栓形成 (动脉粥样硬化性脑血栓,血栓性脑梗死,脑血栓)

脑血栓形成(cerebralthrombosis,CT)是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成,引起脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死,出现局灶性神经系统症状体征。故而临床上又称为“动脉粥样硬化性脑血栓”,或“血栓性脑梗死”。

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