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菠菜和鸡翅可以一起吃吗
补充说明：菠菜和鸡翅可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
菠菜和鸡翅可以一起吃，但需适量。
菠菜含有丰富的叶绿素、维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。鸡翅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进体内钙的吸收，有利于身体健康。两种食物中的成分并不会发生冲突反应，通常不会对身体造成影响，所以可以一起吃。
但是要注意食用量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，有利于补充身体所需的营养成分，还可以适当运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般菠菜和鸡翅可以一起吃。
鸡翅富含维生素、脂肪和蛋白质等，营养丰富，消化率高，容易被人体吸收和使用。因为鸡翅是一种高蛋白低脂肪的食物，也适合减肥和锻炼的人。菠菜含有植物粗纤维，可以满足人体补充膳食纤维的需要。菠菜富含胡萝卜素、维生素、矿物质和相关营养素，适量食用菠菜有益健康。菠菜和鸡翅可以一起吃，同时补充维生素和蛋白质，使营养更加全面，两者之间不会有不舒服的反应。
鸡翅和菠菜富含多种营养成分，一起吃不会引起不良反应。一般鸡翅和菠菜可以适当食用，但应该注意均衡饮食和多样化饮食。
2022-08-19 14:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
