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大麦茶的作用与功效与禁忌
补充说明：大麦茶的作用与功效与禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
大麦茶具有健脾消食、止渴、利尿的功效，通常没有什么禁忌。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而成，大麦茶中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量饮用大麦茶可以补充身体所需要的营养物质，而且大麦茶中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。大麦茶中的热量比较低，适量饮用大麦茶还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，从而达到减肥的目的。
虽然大麦茶的好处有很多，但是并不适合所有人群饮用，尤其是对大麦茶过敏的人群，同时胃肠功能虚弱的人群也要避免饮用，以免加重病情。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
大麦茶的作用与功效一般有增强人体免疫功能、美容美肤和泻火功效等，禁忌一般有胃部不适等。
1、增强人体免疫功能：大麦茶富含人体所需的营养成分，经常饮用大麦茶可以补充身体所需的营养，从而改善体质，增强身体免疫力，起到强身健体的效果。2、美容美肤：大麦茶富含维生素C和维生素E，有利于改善皮肤弹性，淡化色斑，美白肌肤，起到美容效果。3、泻火功效：长期饮用大麦茶可有效缓解因火引起的牙痛、咽喉痛和便秘等症状。孕妇和产妇应尽量不喝大麦茶，以免造成返乳的情况。胃不好的人如果喝大麦茶可能会胃部不适，甚至腹泻。
大麦茶需要煮熟后饮用，而储存一夜或几天的大麦茶不应饮用。
2022-08-19 14:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
