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青柠檬怎么泡水喝不苦
补充说明：青柠檬怎么泡水喝不苦
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青柠檬可以通过直接泡水、添加蜂蜜、添加柠檬汁等方式泡水喝不苦。
1、直接泡水
青柠檬可以直接泡水喝，青柠檬中含有丰富的维生素C，直接泡水喝可以补充身体所需的营养，还可以提高身体的免疫力。
2、添加蜂蜜
青柠檬泡水之前，可以在水中添加适量的蜂蜜，蜂蜜的甜味可以中和青柠檬的酸味，使口感更佳。
3、添加柠檬汁
青柠檬中含有丰富的维生素C，将青柠檬切成块状，加入柠檬汁中，可以减少青柠檬的酸味，使口感更佳。
除此之外，也可以通过加入适量的糖、蜂蜜等方式泡水喝，但是要避免添加过多的糖和蜂蜜，以免刺激胃酸分泌，导致胃部不适。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
青柠檬泡水喝不苦的方法有榨汁泡水、直接泡水、加蜂蜜泡水等。
1、榨汁泡水：可将柠檬榨成汁后倒入温开水中饮用，应先准备一个榨汁机，将柠檬片榨成汁，倒入杯中，搅拌均匀即可，口味清香。2、直接泡水：青柠檬是可以直接泡水的，可将柠檬片直接倒入温开水中直接饮用，不仅方便并且口味也好。3、加蜂蜜泡水：泡青柠水时加入蜂蜜可使口感更好，同时也可增加营养，另外还具有一定的保健效果。
不可以空腹喝柠檬水，柠檬水中含有大量有机酸成分，空腹时柠檬水中的酸性成分会刺激胃肠壁，导致出现肠胃不适等症状。
2022-08-19 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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