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鸡肝吃好吗
补充说明：鸡肝吃好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡肝一般吃比较好，但是要注意适量。
鸡肝是鸡的内脏，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以补充身体所需要的铁元素，有助于预防缺铁性贫血的发生。同时鸡肝中还含有丰富的维生素A，适当食用可以促进身体对营养物质的吸收。但是过量食用鸡肝，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意适量。
在日常生活中，要注意保持营养均衡，可以适当多吃富含维生素的食物，如橙子、西红柿等，还可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养，有助于维持身体的健康。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃鸡肝通常较好，有护眼、增强免疫力和改善肤色等作用。
1、护眼：鸡肝富含维生素A能维持正常生长和生殖功能，可以保护眼睛保持正常视力，防止眼睛干燥和疲劳，并保持健康的肤色。2、增强免疫力：鸡肝能增强人体免疫反应，抗氧化延缓衰老，抑制肿瘤细胞的产生。3、改善肤色：动物肝脏富含铁是产生红细胞的必需元素，一旦缺少就会感到疲惫，适量食用动物肝脏可以使皮肤红润，经常食用动物肝脏也有利于皮肤的健康生长。
建议在吃鸡肝之前有必要清洗干净，以免引起胃肠不适，不宜一次摄入过多鸡肝，以免增加肠胃负担。
2022-08-19 14:31
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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