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西芹和黄瓜可以一起吃吗

发病时间：不清楚

西芹和黄瓜可以一起吃吗

补充说明：西芹和黄瓜可以一起吃吗

2022-07-21 13:53

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

西芹和黄瓜通常可以一起吃。

西芹和黄瓜都是比较常见的蔬菜，西芹中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。黄瓜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，而且还可以起到清热解毒、利尿消肿等作用。西芹和黄瓜一起吃，通常不会发生相互作用，还可以补充身体所需营养，所以西芹和黄瓜通常可以一起吃。

虽然西芹和黄瓜的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对西芹和黄瓜过敏的人群，以免引起过敏反应。另外，建议日常要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、生菜、苹果等。

2023-07-23 04:12

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

西芹和黄瓜可以一起吃，但要注意适量。
西芹和黄瓜一起吃不会产生有害反应，也不会对人体造成伤害。黄瓜口感清新爽脆，含有丰富的叶酸、维生素A、维生素K、膳食纤维等营养物质。而芹菜含有丰富的钠、钙、钾等微量元素，富含膳食纤维和多种维生素。两者一起吃能够使机体营养的摄入更加全面，而且膳食纤维的摄入还可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘。黄瓜和芹菜一起吃的好处比较多，但应适量食用。如果一次性食用过多，可能会导致胃内食物积蓄，导致消化不良的情况出现。
在食用西芹和黄瓜时，应注意避免与兔肉同食，以免引起脱发。还应避免与鸡肉同食，否则会降低免疫力，不利于身体健康。

2022-08-19 14:24