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蓝莓夏黑葡萄的功效与作用

发病时间：不清楚

蓝莓夏黑葡萄的功效与作用

补充说明：蓝莓夏黑葡萄的功效与作用

2022-07-21 13:53

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

蓝莓夏黑葡萄一般具有增强免疫力、美容养颜等功效与作用。

1、增强免疫力

蓝莓中含有丰富的维生素C，能够促进免疫球蛋白的合成，有助于增强免疫力。

2、美容养颜

蓝莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，有助于减少皱纹，起到美容养颜的作用。

除此之外，蓝莓还可以起到辅助降低血压、降低血脂等功效与作用。蓝莓中含有丰富的果酸，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。蓝莓中还含有丰富的维生素A，能够起到明目的作用。但应注意避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。

2023-07-23 04:16

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

蓝莓夏黑葡萄产于日本，具有早熟、无核、高糖低酸、风味丰富、肉质细脆、硬度中等的特点。具有缓解疲劳、抗毒杀菌、改善过敏症状的作用。
1、缓解疲劳：蓝莓夏黑葡萄中含有的大量葡萄糖和果糖进入体内后会转化为能量，能迅速增强体力，有效消除身体疲劳。2、抗病毒杀菌：蓝莓夏黑葡萄含有天然聚合苯酚，可与病毒或细菌中的蛋白质结合，失去感染疾病的能力。经常食用夏蓝莓夏黑葡萄对脊髓灰质病毒和其他病毒有良好的杀灭作用，并使人体产生抗体。3、改善过敏症状：蓝莓夏黑葡萄皮中的白藜芦醇能抑制炎症物质的运作，有效缓解过敏症状。
蓝莓夏黑葡萄富含葡萄糖和果糖，以及多种促进食物消化、吸收和排泄的有机果酸，以及蛋白质、维生素、钙、磷、铁和其他人体不可或缺的矿物质元素。

2022-08-19 14:24