首页> 营养科> 生蚝> 每天晚上吃生蚝好吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

每天晚上吃生蚝是否好,需要根据具体情况判断。

生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,可以为人体补充所需要的营养,并且生蚝中含有的锌元素,可以促进人体的生长发育。如果患者存在胃肠不适、体质虚弱等情况,每天晚上适量吃生蚝,可以为身体补充所需要的营养,有利于增强免疫力,此时比较好。但如果患者存在胃肠不适、体质虚弱等情况,每天晚上吃过多生蚝,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状,此时一般不好。

如果出现不适症状,患者可以遵医嘱服用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,同时可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、瑜伽等,有利于身体健康。

2023-07-23 04:16

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

每天晚上吃生蚝有好处,但要注意适量。生蚝具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。
1、美容养颜:生蚝含有大量的铁和铜,对缺铁性贫血非常有效,并含有人体缺乏的大量亚铅,可以防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解皮下黑色素,减少黑色素沉积,使皮肤更光滑。2、补钙:富含磷和钙,磷有助于人体吸收钙。锌含量也很高,可以很好地预防缺锌,对儿童或成人的心血管、智力和性功能起到一定的作用。3、益智健脑:富含牛磺酸、DHA和其他营养素,这些是智力发育所必需的重要元素。含有糖原,这也是人类能量储存的基本形式,可以提高人类的体力和脑力。
关节炎患者及对海鲜过敏者禁用。

2022-08-19 13:51

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疾病百科

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缺铁性贫血 (痿黄)

缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前,体内的铁贮存已耗尽,此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁,血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型,普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因:一是铁的需要量增加而摄入不足,二是铁的吸收不良,三是失血过多等,均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。

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