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减肥期间能吃兰州甜醅吗
补充说明：减肥期间能吃兰州甜醅吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
减肥期间一般可以吃兰州甜醅，但要注意适量。
减肥期间需要控制热量摄入，避免热量摄入大于消耗，导致脂肪堆积。兰州甜醅主要是由米粉、青稞、高粱等制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。但是，如果大量食用，可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。
减肥期间要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、白菜等，可以补充身体所需要的营养物质。另外，还要适当参加体育锻炼，比如跳绳、跑步等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
减肥期间不能吃兰州甜醅，甜醅的发酵谷物富含糖、有机酸、维生素B1和B2。吃得太多会导致身体增加糖并将其转化为脂肪，长时间进食会导致肥胖。
甜醅富含蛋白质、氨基酸、糖、维生素等营养成分，可供女性补中益气之用。能改善头晕、头痛等气血不足引起的低血压。二是甜的胚芽尝起来很甜，可以促进食欲。适量食用甜谷类也能促进肠道蠕动，缓解便秘。但是，需要注意的是，脾胃虚弱的女性不能进食，否则会引起胃肠道刺激，减肥人群也不要吃，会容易发胖。
如果想减肥，可以多吃些新鲜蔬菜水果，在饮食方面要清淡，不要吃油腻性食物，减少碳水化合物和糖分的摄入，能够有效地控制体重。
2022-08-19 13:51
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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