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土鸡炖白萝卜的功效与作用
补充说明：土鸡炖白萝卜的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
土鸡炖白萝卜的功效与作用主要是为机体补充营养，以及促进胃肠蠕动。
土鸡属于一种肉类食物，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，而白萝卜中含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。两者一起炖，可以为机体补充所需的营养，提供能量。另外，白萝卜中含有丰富的膳食纤维，土鸡中含有蛋白质、脂肪等物质，两者一起炖，适量食用后，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解便秘的症状。
建议日常生活中，应注意饮食均衡，不要长时间吃单一的食物，以免导致营养不良。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
土鸡炖白萝卜的功效与作用有补中益精、促进消化和增强体质。
1、土鸡炖白萝卜不仅味道鲜美，而且含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，易于消化吸收。能起到补中益精的作用，有利于改善体虚、少食、消瘦、浮肿、贫血等症状。2、鸡汤富含脂肪和油腻，而白萝卜含有介子油，能促进胃肠蠕动，帮助消化，增加食欲，改善食物腹胀、消化不良、食欲不佳等症状。而且土鸡和白萝卜搭配，既能帮助补充人体营养，又能缓解鸡汤油腻。3、土鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于补充人体营养，提高人体抗病能力。白萝卜含有丰富的维生素和微量元素，有助于增强人体免疫功能。所以食用土鸡炖白萝卜可以补充营养，增强体质。
但是由于土鸡炖萝卜属于热性食物，所以不能过量食用，以免引起上火。其脂肪含量较高，所以胆固醇偏高的患者也要少吃。
2022-08-19 13:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
