发病时间：不清楚
红菜头可以榨汁喝吗
补充说明：红菜头可以榨汁喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红菜头一般是可以榨汁喝的。
红菜头是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素，适量食用能够补充身体所需要的营养，其中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。红菜头榨汁后能够保留红菜头的营养成分，所以是可以喝的。
虽然红菜头的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对红菜头过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不良反应。另外，日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，对身体有一定的好处。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红菜头可以榨汁喝，有补充营养和解毒保肝的功效。
红菜头可以直接榨汁饮用，对人体健康有一定帮助。功效如下：1、补充营养，红菜头汁是一种营养丰富的菜肴，含有大量的天然糖分和多种矿物质，同时还含有一些蛋白质和脂肪，以及多种维生素、纤维素和氨基酸，是人体正常工作所必需的成分。所以平时食用红菜头汁可以补充营养，促进身体新陈代谢，对提高身体素质有很大的好处。2、红菜头汁含糖量较高，能在肝脏合成较多的糖原，具有解毒保肝的作用。多食用红菜头汁可以间接促进维生素e的有效摄入，适量进食还有助于控制血压和心肌松弛，预防贫血。
由于红菜头汁中含有的糖分较高，所以不能过量食用，否则可能会引起血糖升高或发胖。
2022-08-19 13:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
