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白莲豆角的功效与作用
补充说明：白莲豆角的功效与作用
2022-07-21 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白莲豆角通常具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强饱腹感等功效与作用。
1、补充营养
白莲豆角是一种营养价值比较高的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
白莲豆角中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
3、增强饱腹感
白莲豆角中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入，有利于体重的控制。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、补充能量等功效与作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:22
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
白莲豆角的功效与作用有消食、缓解便秘和降低血糖。
1、消食：适量食用白莲豆角可以健脾和胃，对帮助患者缓解和治疗食积、胀气或打嗝等疾病很有好处。建议可服用适量白莲豆角，细嚼慢咽，有很好的缓解作用。2、缓解便秘：便秘患者适量吃白莲豆角可以使人体吸收特别充足的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，进而帮助消化，有效缓解便秘症状。3、降低血糖：白莲豆角这种蔬菜，降血糖效果很好。白莲豆角的磷脂可以改善胰岛素分泌，参与糖代谢，尤其是糖尿病患者日常生活中适当食用白莲豆角可以降低血糖。
需要注意的是，如果有腹胀症状的患者不宜食用白莲豆角，可能会加重病情。
2022-08-19 13:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
