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纯牛奶拌火龙果吃的功效
补充说明：纯牛奶拌火龙果吃的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
纯牛奶拌火龙果吃具有补充营养、促进胃肠道蠕动、增加饱腹感等功效。
1、补充营养
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，两种食物一起食用，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
两种食物中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、增加饱腹感
两种食物中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以增加饱腹感，并且可以减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效。但应避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
纯牛奶拌火龙果吃的功效有补钙强筋骨，促进睡眠。
纯牛奶拌火龙果吃有很好的补钙强筋骨的作用，因为纯牛奶中含有丰富的钙，钙磷比例合适，吸收率比较高。通过喝纯牛奶拌火龙果吃来补充优质的钙，对预防骨质疏松、腰膝酸痛、清火都有明显的效果。对于体内虚火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤等症状，有很好的清化虚火、缓解上述症状的作用。用纯牛奶拌火龙果吃还能促进睡眠，提高睡眠质量，预防和缓解失眠。
纯牛奶拌火龙果可以适量食用，不要过量食用。需要注意的是，火龙果不适合和很多凉性食物一起吃，一起吃容易导致脾胃虚寒，影响消化。
2022-08-19 13:41
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
