发病时间：不清楚
青萝卜能和小米粥一起吃吗
补充说明：青萝卜能和小米粥一起吃吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青萝卜一般能和小米粥一起吃。
青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘。小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体提供所需要的营养，并且可以促进身体新陈代谢。两种食物一起吃，不会产生不良反应，也不会损害身体健康，所以一般能一起吃。
但要注意适量食用，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。另外，日常生活中要注意饮食营养均衡，可以吃牛肉、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:14
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
青萝卜能和小米粥一起吃。
青萝卜和小米粥一起吃的过程中不会产生有害物质，也不影响彼此的营养，因此青萝卜可以和小米粥一起吃。青萝卜的作用如下所示：第一、润肠通便，青萝卜含有木脂素和微量元素硒，还含有大量的膳食纤维和植物纤维素，能清理人体内的毒素，具有润肠通便的功效。第二、润肺止咳，青萝卜是一种寒性食物，能消炎杀菌，滋阴润燥，缓解肺热燥热引起的咳嗽、喘息。小米粥的作用如下所示：小米粥含有丰富的维生素A，能促进眼睛视紫红质的合成，增强人眼睛的黑暗适应能力，有明目的作用。
日常生活中，青萝卜属于凉性食物，因此腹泻患者要少吃；此外，糖尿病患者要少吃小米粥，因为小米粥的含糖量很高。
2022-08-19 11:43
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
