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酸奶可以加百香果吗
补充说明：酸奶可以加百香果吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸奶一般可以加百香果。
酸奶中含有比较丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。百香果中含有比较丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以起到生津止渴、润肠通便等作用。两者一起食用通常不会产生不良反应，所以可以一起食用。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。
建议日常生活中要保持营养的均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。同时可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有利于提高自身抵抗力。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃酸奶时可以添加百香果。
酸奶与百香果一起吃的过程中不会产生有害物质，也不影响彼此的营养，两者的功效还能叠加，因此吃酸奶时可以加百香果。酸奶的作用如下所示：第一、润肠通便，酸奶中含有有机酸，可以促进胃酸分泌，进而帮助食物消化，同时，酸奶还具有润肠通便的作用。第二、缓解痤疮，酸奶富含高活性无机矿物质、微量元素锌以及维生素E的衍生物，有助于体内一些有毒物质的转化、排泄，进而减少对痤疮的刺激，缓解痤疮的症状，百香果的作用有生津利咽、润肠通便、安神助眠。
在日常生活中，胃肠功能较弱的人群、空腹人群不能吃酸奶、百香果。
2022-08-19 11:43
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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