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蒸鲜无花果的功效与作用
补充说明：蒸鲜无花果的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蒸鲜无花果具有润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用。
1、润肠通便
蒸鲜无花果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
2、辅助降血压
蒸鲜无花果中含有丰富的维生素C，能够辅助降低体内的血压，对高血压患者有一定的好处。
3、辅助降血脂
蒸鲜无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等营养成分，适量食用能够促进体内脂肪的代谢，从而起到辅助降血脂的作用。
除此之外，蒸鲜无花果还具有辅助消肿等功效与作用。但蒸鲜无花果不能过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蒸鲜无花果的功效一般有润肠通便、提高身体免疫力、保护心血管等。
1、润肠通便：蒸鲜无花果不仅使其口感更有吸引力，还能使人体吸收丰富的柠檬酸、脂肪酶、苹果酸等营养成分。能促进体内脂质的分解和代谢，滋润肠道，缓解便秘，有效减少痔疮的发生。2、提高人体免疫力：蒸鲜无花果能补充人体多种有益维生素、微量元素和天然酸性成分。这些物质具有抗癌作用，可以防止人体组织细胞的癌变，并可以促进人体免疫细胞的再生，平时经常食用可以显著提高身体的抗病能力。3、心血管保护：蒸鲜无花果含有大量水解酶和脂肪酶。人体吸收这些酶后，可促进体内胆固醇和脂肪的分解和代谢，清除堆积在人体血管壁上的垃圾，软化血管，促进血液循环，有效减少心血管疾病的发生。
蒸鲜无花果味道甜，营养价值高，建议适量食用。
2022-08-19 14:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
