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普洱茶喝多了会怎样
补充说明：普洱茶喝多了会怎样
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
普洱茶喝多了可能会导致失眠、消化不良、缺铁性贫血等症状。
1、失眠
普洱茶中含有茶多酚，茶多酚具有提神醒脑的作用，如果在睡前喝过多普洱茶，可能会导致失眠。
2、消化不良
普洱茶中含有鞣酸，鞣酸具有收敛性，如果喝过多普洱茶，可能会影响胃肠道蠕动，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
3、缺铁性贫血
普洱茶中含有鞣酸，鞣酸会影响身体对铁元素的吸收，长期喝过多普洱茶，可能会引起缺铁性贫血，出现面色苍白、乏力等症状。
除此之外，还可能会引起缺钙、缺钾等症状，建议适量喝普洱茶，不要喝浓茶，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
普洱茶喝多了一般会导致便秘、引发贫血、引起失眠等。
1、导致便秘：普洱茶含有单宁等成分，有很强的收敛性。长期饮酒会导致胃肠蠕动缓慢，从而影响食物的消化和吸收。因此，长期大量饮用普洱茶可能会导致便秘。2、引起贫血：普洱茶中含有单宁酸，会与食物中的铁形成无法被人体吸收的沉淀物，铁是人体造血所必需的原料之一。因此，长期饮用普洱茶可能会导致缺铁性贫血。3、引起失眠：普洱茶含有大量咖啡因等成分，对大脑皮层有刺激作用。长期大量饮用普洱茶会使大脑处于极度兴奋状态，导致失眠。
建议适量饮用普洱茶，以免损害健康。
2022-08-19 14:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
