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鸡蛋花加纯牛奶可以一起吃吗
补充说明：鸡蛋花加纯牛奶可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡蛋花加纯牛奶通常可以一起吃，但要注意适量食用。
鸡蛋花和纯牛奶都是生活中常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。一般情况下，鸡蛋花和纯牛奶一起吃不会产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收，所以可以一起吃。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。
日常生活中要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需的多种营养成分，有利于身体健康。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡蛋花和纯牛奶一般可以一起吃。
牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，含有人体所需的必需氨基酸，矿物质的种类也很丰富，是人体最好的钙源，而且钙磷比例非常适当，有利于钙的吸收。鸡蛋花中含有卵清蛋白、卵黏蛋白、卵磷脂、碳水化合物等营养物质，其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，对补充人体营养起着很重要的作用。鸡蛋花和纯牛奶一起吃，一般不会影响营养物质的吸收，也不会产生有害物质。适量食用还可以起到营养补充作用，可以补充人体所需的多种营养。
需注意的是脾胃消化功能弱的患者，可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶。
2022-08-19 13:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
