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每天喝橄榄醋对身体好吗
补充说明：每天喝橄榄醋对身体好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天喝橄榄醋对身体通常是比较好的，但是需要控制好摄入量。
橄榄醋是一种由橄榄果实和醋酸发酵而成的调味醋，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。每天适当喝橄榄醋，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到帮助消化的作用。同时其中也含有大量的醋酸，适当喝能够刺激唾液和胃酸的分泌，从而达到增进食欲的效果。但如果每天大量喝橄榄醋，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，因此需要控制好摄入量。
在日常生活中，需要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进全身血液循环，对身体有一定的好处。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天喝橄榄醋对身体是否好，需要从个人的具体情况分析。
橄榄醋是用橄榄、醋、糖等制成的饮料。橄榄中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，醋含有氨基酸、矿物质，每天喝适量的橄榄醋，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会损害身体健康。但如果饮用过多橄榄醋，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
如果出现腹泻症状，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进胃肠蠕动。平时要养成良好的饮食习惯，少食多餐。
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-08-19 13:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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