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火龙果苹果煮水的功效
补充说明：火龙果苹果煮水的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
火龙果苹果煮水具有补充营养、促进消化、润肠通便的功效。
1、补充营养
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，苹果中含有丰富的维生素、果胶、微量元素等营养物质，适量食用火龙果苹果煮水可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用苹果苹果煮水可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良、便秘等不适症状。
3、润肠通便
苹果中含有丰富的纤维素，适量食用苹果苹果煮水可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。
除此之外，火龙果苹果煮水还具有美容养颜等功效。建议日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
火龙果苹果煮水的功效有补充营养、增进食欲和缓解便秘。
1、补充营养：火龙果含有维生素A、维生素C、花青素、钙、铁、锌等营养成分。苹果含有多酚、黄酮类、维生素、钾、磷等营养成分。用水煮火龙果苹果可以补充人体多种营养。2、增进食欲：火龙果苹果煮的水味道酸甜。适量食用可以起到一定的开胃作用，有利于增进食欲。3、缓解便秘：火龙果和苹果富含膳食纤维。适量食用有利于促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。
另外，吃火龙果苹果在煮水时，果肉要同时吃，对人体更有好处。但是不能过量食用，以免引起肠胃不适。
2022-08-19 13:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
