发病时间：不清楚
吃鹅蛋会发胖吗
补充说明：吃鹅蛋会发胖吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃鹅蛋一般不会发胖，但是需要控制好食用量。
鹅蛋属于蛋类食物，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡，在一定程度上还可以达到增强自身免疫力的目的。另外，鹅蛋里面含有的脂肪含量相对比较少，而且热量也比较低，所以适当吃鹅蛋，一般不会使脂肪在体内堆积，也不会出现发胖的情况。虽然鹅蛋的好处有很多，但是吃过多的鹅蛋以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现腹泻的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃脂肪含量过高的食物，也不可以吃热量过高的食物。
2023-07-23 04:21
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
在临床上吃鹅蛋不会发胖。
鹅蛋热量不高，每天吃一个鹅蛋可以为身体补充能量，此外，减肥期间也可以适当吃点鹅蛋，吃鹅蛋有助于抑制饥饿感。日常生活中，鹅蛋的其他作用如下所示：鹅蛋含有丰富的卵磷脂，具有健脑益智的作用，能提高脑细胞的活性，促进受损脑细胞的修复，缓解大脑疲劳，增强智力和记忆力。鹅蛋还含有大量的铁，可以促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血。此外，鹅蛋含有较多的蛋白质、氨基酸和维生素，易于消化吸收，能增强人体免疫力。
鹅蛋富含蛋白质，容易发生蛋白质过敏的人禁止食用，以免发生过敏反应影响身体健康。
2022-08-19 11:42
举报相关问题
向医生提问
卵磷脂小体，是濡养精子的，是青壮年男性前列腺液中的正常成分，当卵磷脂小体少于正常值的50%时，对诊断前列腺炎有重要的参考价值。此外，卵磷脂还能反映出男性性功能的状况，如卵磷脂小体少于正常值的50%，可有不同程度的男性性功能异常;少于30%，则肯定有性功能障碍，常见的是早泄、阳痿等。
