发病时间:不清楚
菜瓜的功效与作用
补充说明:菜瓜的功效与作用
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
菜瓜一般具有辅助促进消化、辅助降血压等功效与作用。
菜瓜中含有比较丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。同时,其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而起到辅助促进消化的功效。另外,菜瓜中的钾元素具有辅助降低血压的功效,对高血压患者有一定的好处。
但要避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,对菜瓜过敏的人群要禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-07-23 04:21
举报菜瓜一般具有辅助缓解便秘、预防肥胖、美容养颜等功效与作用。
1、辅助缓解便秘
菜瓜中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于大便排出,缓解便秘症状。
2、预防肥胖
菜瓜中含有大量的水分、果胶等营养成分,适量食用可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而达到辅助预防肥胖的效果。
3、美容养颜
菜瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适量食用可以促进机体新陈代谢,有利于体内毒素的排出,从而达到美容养颜的效果。
除此之外,还具有辅助降低血糖、降血压等功效与作用。但不建议过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-08-17 16:08
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。