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黑燕麦补肾吗
补充说明：黑燕麦补肾吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑燕麦一般能补肾。
黑燕麦是燕麦的一种，燕麦是禾本科燕麦属一年生草本植物，黑燕麦是燕麦的一种，因此黑燕麦一般能补肾。黑燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，可以为人体补充营养，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。但黑燕麦不能过量食用，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中可以适量食用黑燕麦，也可以适量食用牛奶、鸡蛋等食物，均衡营养。建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黑燕麦不能补肾。
黑燕麦是一种含粗纤维较多的食物，对肠道有很好的作用，有助于改善便秘，但没有补肾壮阳的作用。如果想补肾，可以吃羊肉或者鹿茸，也可以多喝枸杞泡水，有补肾的作用。日常生活中，黑燕麦片含有不饱和脂肪酸和β-葡聚糖，能降低血清总胆固醇，防止动脉粥样硬化，抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低血脂，保护心血管系统。另外，黑燕麦片中的碳水化合物可以慢慢水解成葡萄糖，可以延缓糖分吸收，调节血糖。
在临床上，患有胃底静脉曲张的患者、胃溃疡患者禁止吃黑燕麦。
2022-08-19 11:41
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