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亚麻籽常吃对身体有害吗
补充说明：亚麻籽常吃对身体有害吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
亚麻籽常吃对身体是否有害，需要根据具体情况分析。
1、可能没有害
亚麻籽中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、可能有害
如果长期过量食用亚麻籽，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，亚麻籽中含有大量的油脂，长期过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖。
日常生活中要注意饮食营养均衡，避免长期大量食用同一种食物，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，建议日常要适当运动，如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
适量吃亚麻籽粉对身体有好处，但长期大量吃亚麻籽可能会对人体的消化功能产生影响，造成腹胀、腹泻等胃肠道不适。
亚麻籽含有丰富的膳食纤维，可以在某种程度上促进肠胃蠕动。亚麻籽中含有的α亚麻酸，适量进食后可以为身体提供一些能量，补充所需的部分营养成分，在某种程度上维持生命正常活动。但长期大量吃亚麻籽粉可能会加重胃肠道的消化负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
建议日常生活中合理食用亚麻籽粉，注意饮食适量、饮食达到多元化，以免对身体健康产生不利影响。
2022-08-12 16:47
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
