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经常吃海鸭蛋对身体好吗
补充说明：经常吃海鸭蛋对身体好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
经常吃海鸭蛋对身体一般是比较好的，但要注意食用量。
海鸭蛋属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养。另外，海鸭蛋中也含有大量的钙元素、铁元素等微量成分，经常吃海鸭蛋可以为身体补充所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，而且也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善便秘等现象。
但由于海鸭蛋属于一种偏凉性的食物，如果经常吃可能会增加胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议经常吃。另外，在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
经常吃海鸭蛋对身体不好。海鸭蛋不宜食用过多，胆固醇高的患者不宜食用过多，蛋类过敏的人群不宜食用。
海鸭蛋不具有功效与作用，但是海鸭蛋营养丰富，每100g海鸭蛋含有55、6g水分、16、9g碳水化合物、13、8g脂肪、12、7g蛋白质、119毫克钾、118毫克钙等营养元素。海鸭蛋可以为机体补充所缺的营养物质。海鸭蛋不宜过量食用，其中含有大量蛋白质，食用过多可能会导致胃胀、腹胀等胃肠道不适症状。另外，自身胆固醇较高的患者不宜食用过多海鸭蛋，海鸭蛋黄含有较多胆固醇，可能会导致患者胆固醇进一步升高。对蛋类过敏的人群不宜食用海鸭蛋，避免出现呼吸困难、休克、皮肤瘙痒等不适症状。
海鸭蛋虽然没有功效和作用但是含有较多营养物质，可以为人体提供能量。建议适量食用海鸭蛋，避免引起不适症状。
2022-08-12 16:47
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