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烤甜橙的功效与作用
补充说明：烤甜橙的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
烤甜橙具有补充营养、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
烤甜橙中含有丰富的维生素C、果糖、纤维素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、促进消化
烤甜橙中含有丰富的纤维素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还具有辅助降血压、保护心脏等功效与作用。但应避免长期过量食用烤甜橙，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，糖尿病患者应避免食用烤甜橙，以免血糖升高。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
烤甜橙具有增强免疫、止咳化痰等功效的作用。
1、增强免疫：甜橙中富含维生素C，维生素C是人体提高机体免疫力的重要微量元素，烤甜橙可以使人体更容易吸收和消化维生素C，从而增强人体抗病能力，可以缓解各种咳嗽症状。2、止咳化痰：由于橘子本身具有很好的止咳化痰作用，如果烤热后吃，很容易增强水果的止咳化痰功能。尤其是当人体内有各种内热现象时，烤甜橙能够起到降噪、润肺的止咳作用。
甜橙味酸、性凉，脾胃虚寒的患者食用甜橙后，容易导致脾胃虚弱的情况加重，而且还容易引起胃寒，不利于病情的恢复。
2022-08-12 11:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
