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酸梨煮熟吃的功效与作用
补充说明：酸梨煮熟吃的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸梨煮熟吃一般具有生津止渴、润肺止咳、润肠通便等功效与作用。
1、生津止渴
酸梨味酸，具有生津止渴的功效，适当食用可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2、润肺止咳
酸梨含有大量的水分，适当食用可以滋润咽喉，缓解咳嗽、咳痰等症状。
3、润肠通便
酸梨中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，能够辅助预防便秘。
除此之外，酸梨还具有辅助开胃、助消化等功效与作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等症状。另外，脾胃虚弱的患者应避免食用，以免导致病情加重。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸梨煮熟吃一般有增强免疫力、安神、保护肝脏等功效与作用。
1、增强免疫力：维生素C可以保护身体细胞，提高白血球率和抗原特异性，并能刺激患者身体产生干扰素，可以破坏病毒感染，缓解白细胞低的症状。酸梨煮熟吃会产生铜，能增强患者免疫力。2、安神：酸梨煮熟吃可以帮助睡眠，消除烦躁，碳水化合物可以帮助大脑补充葡萄糖，缓解因为头颅葡萄糖供应不足而导致的夜间出汗、注意力松散、记忆力减退等症状。3、保护肝脏：梨含有更多的糖和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，对肝脏有保护作用。
建议患者适当运动，加强身体素质，提高免疫力，保持良好的情绪和心态。
2022-08-11 16:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
