首页> 营养科> 芝麻香瓜的功效与作用

芝麻香瓜的功效与作用

发病时间：不清楚

芝麻香瓜的功效与作用

补充说明：芝麻香瓜的功效与作用

2022-07-21 13:53

香瓜叶酸烟酸维生素A 维生素C 维生素E 磷铁锌肠道维生素肝脏消化视力胃寒腹痛腹泻便秘减肥

我要咨询

其他人还在看

鸡蛋和牛奶是发物吗过年炒的花生已经10个月了能吃吗尿液突然像柠檬一样黄是排毒吗牛奶属于胀气食物吗花生能长期吃吗一天2碗米饭会长胖吗

精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

芝麻香瓜具有补充营养、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用。

1、补充营养

芝麻香瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、缓解便秘

芝麻香瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到缓解便秘的作用。

3、辅助减肥

芝麻香瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够增加饱腹感，并且可以促进体内食物的消化与吸收，能够辅助减肥。

除此之外，还具有辅助健脾养胃等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-23 04:10

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

芝麻香瓜具有清热、止渴、解暑的功效。香瓜中主要含有膳食纤维、蛋白质、叶酸、烟酸、维生素A、维生素C、维生素E，以及钙、磷、铁、锌等多种对人体有益的成分。
1、香瓜中的转化酶能够将蛋白质转化为可溶性蛋白质，有助于营养成分的吸收。2、香瓜中含有大量的碳水化合物等成分，可增强肠道功能。3、香瓜中的B族维生素成分有助于保护肝脏，减轻肝脏损伤。4、香瓜中的多种维生素及矿物质，有助于促进血液循环、帮助消化。5、香瓜中所含的维生素A又叫视黄醇，有助于改善和增强视力。
注意香瓜性寒，吃多了会胃寒，会导致腹痛、腹泻等症状。

2022-08-12 16:47