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猪蹄可以和白萝卜一起吃吗
补充说明：猪蹄可以和白萝卜一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
猪蹄通常可以和白萝卜一起吃，但要注意摄入量。
猪蹄是比较常见的食物，当中含有较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。而白萝卜是比较常见的蔬菜，当中含有较丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。这两种食物当中所含的成分并不冲突，一起吃可以满足身体对多种营养成分的需求，一般不会对身体健康造成不良影响，所以猪蹄通常可以和白萝卜一起吃。
虽然猪蹄和白萝卜当中的营养成分较丰富，但如果一次性摄入过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议在日常生活中要注意营养均衡摄入，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、生菜等。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
猪蹄可以和白萝卜一起吃。
白萝卜中富含芥子油和膳食纤维，猪体内富含蛋白质和胶原蛋白，与白萝卜炖煮，可以补充气血，缓解油腻。猪蹄含有丰富的维生素、钙、磷、铁等矿物质，可以给患者补充营养。猪蹄能强筋健骨，如果患者腰膝酸软，可以吃猪蹄，猪蹄对体质较差的患者也有很好的效果。猪蹄还能促进青少年的骨骼发育，能缓解中老年人的骨质疏松症，患者平时多吃猪蹄炖白萝卜可以起到很好的保健作用。
建议患者注意饮食，不要喝咖啡、浓茶等，戒烟戒酒，适当地补充一些含有钙质的食物，如虾皮、牛奶等。
2022-08-11 17:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
