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柠檬鸡爪的功效与作用
补充说明：柠檬鸡爪的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柠檬鸡爪的功效与作用主要是补充营养物质、增进食欲、预防便秘等，但是要注意控制好食用量。
1、补充营养物质
柠檬鸡爪里面含有比较多的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、增进食欲
由于柠檬鸡爪里面含有柠檬酸等酸性物质，适当食用以后，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以达到增进食欲的目的。
3、预防便秘
柠檬鸡爪里面的膳食纤维含量比较高，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到预防便秘的目的。
除此之外，还有美容养颜等功效与作用。虽然柠檬鸡爪的功效与作用比较多，但是不建议吃太多，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
柠檬鸡爪具有提供能量、补充营养、美容养颜的功效与作用。
1、提供能量：柠檬鸡爪中含有蛋白质、碳水化合物、糖类，适量食用能为人体提供能量，有助于维持正常的新陈代谢速度。2、补充营养：柠檬鸡爪中含有蛋白质、维生素A、钙、磷、硒、维生素C、维生素B1、有机酸等营养成分，适量食用柠檬鸡爪可以补充营养，能够避免营养不良等。3、美容养颜：柠檬鸡爪含有比较丰富的胶原蛋白，能够保持肌肤的弹性，具有一定的美容养颜的效果。
吃柠檬鸡爪时也需要根据自身的情况食用，不可以暴饮暴食，吃多之后很可能会增加肠道负担。
2022-08-12 11:53
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
