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生完二胎发胖的原因
补充说明：生完二胎发胖的原因
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
生完二胎发胖可能是饮食不当、运动量少、内分泌失调等原因导致。
1、饮食不当
如果在生完二胎后，经常食用高脂肪、高热量的食物，会导致体内脂肪堆积，出现发胖的现象。建议在平时要注意饮食清淡，多吃些富含维生素的蔬菜和水果。
2、运动量少
生完二胎后，如果长时间卧床休息，会导致体内的新陈代谢减慢，热量无法及时消耗，转化成脂肪堆积在体内，出现发胖的现象。建议在平时要适当运动，控制好运动量。
3、内分泌失调
如果生完二胎后，雌激素和孕激素分泌紊乱，会影响到体内脂肪的代谢，出现发胖的现象。建议在平时要保持好的心态，不要有太大的心理负担。
除此之外，生完二胎发胖也可能是甲状腺功能减退症、库欣综合征等原因引起的，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
由于怀孕，腹壁被拉伸，变得相对松散，脂肪将重新分布。
一方面，大多数妇女生下第一个孩子，生下第二个或第三个孩子后，基本上接近四十多岁。许多妇女的产后腹部尚未恢复。即使在分娩后得到很好维护，也不能回到未怀孕的状态，因为在这个年龄，脂肪会重新分配。此外，由于工作或家庭原因，新堆积的脂肪很容易沉积在胸部和腹部，因此，女性分娩后容易发胖。另一方面，减肥并不容易，因为哺乳期母亲需要加强各种营养。此外，一般不建议在产后哺乳期间减肥。在此期间，首先要注意饮食，避免辛辣油腻，平衡营养素的摄入，调节脾胃。其次应该增加体育锻炼。由于产后母亲身体仍然虚弱，运动强度应因人而异。此外，哺乳后，孕妇体内钙的相对含量降低，骨骼相对疏松。
建议应该适当锻炼，不要立即匆忙，这很容易对骨骼肌和肌腱造成损伤。如果孩子已经断奶，最好在这个时候开始各种减肥运动。
2022-08-12 17:15
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
