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水萝卜叶子生能吃吗
补充说明：水萝卜叶子生能吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
水萝卜叶子生一般是能吃的，但要注意食用量。
水萝卜叶子中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且其中含有大量的膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到预防便秘的作用。水萝卜叶子中含有丰富的维生素C，适当食用后可以提高自身的免疫力，而且还可以起到抗氧化的作用，所以水萝卜叶子生一般是能吃的。
虽然水萝卜叶子生的营养价值比较高，但是要注意进食量，因为水萝卜叶子中含有丰富的膳食纤维，如果吃太多可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
水萝卜叶子通常可以生吃，具有提供营养、预防便秘、改善皮肤的作用。
1、提供营养：水萝卜叶子富含膳食纤维、维生素以及多种微量元素，能够为身体提供所需的营养，可以增强身体抵抗力。2、预防便秘：水萝卜叶子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，预防以及改善便秘。3、改善皮肤：水萝卜叶子中含有丰富的维生素C、维生素E，可以有效地改善皮肤暗沉、色斑等，某种程度上还可以帮助美白皮肤，增强皮肤的弹性。
建议水萝卜叶子不可以过多食用，避免引起肠胃不适的症状。
2022-08-12 11:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
