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红糖番薯糖水有什么功效
补充说明：红糖番薯糖水有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红糖番薯糖水具有补充营养、缓解便秘、提供能量的功效。
1、补充营养
番薯中含有大量的淀粉、膳食纤维、维生素等营养物质，适量饮用红糖番薯糖水可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
2、缓解便秘
番薯中含有大量的膳食纤维，适量饮用红糖番薯糖水可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以缓解便秘引起的不适症状。
3、提供能量
红糖中含有丰富的糖分，适量饮用可以为身体提供能量，有利于维持身体各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还具有缓解疲劳、补充能量的功效。但要避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红糖番薯糖水具有补充营养、提供能量的功效。
1、补充营养：红糖中含有丰富的糖类、维生素，以及矿物质等营养物质，番薯中含有丰富的淀粉，以及蛋白质、矿物质，还含有维生素B1、B2，维生素C等营养素，平时适量食用能够补充人体所需的营养物质。2、提供能量：红糖中含有葡萄糖、果糖等多种能量物质，番薯中淀粉含量比较高，饱腹感强，也属于糖类，红糖番薯糖水能够为机体活动提供所需的能量。
蜂蜜与红糖番薯糖水都含有丰富的碳水化合物，如果一起饮用，容易导致热量摄入超标，从而引起肥胖。
2022-08-12 11:53
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
