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车厘子功效与作用
补充说明：车厘子功效与作用
2022-05-18 18:05
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
通常情况下，车厘子具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效与作用。但食用时应注意适量，过量食用可能会对身体产生不良的影响。
1、补充营养
车厘子含有丰富的维生素、微量元素、纤维素、糖分等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养，还可以促进胃肠的蠕动，有利于身体内毒素的排出。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，还可以增加食欲，在一定程度上可以改善食欲不振的症状。
3、美容养颜
车厘子中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养物质，适量食用后可以起到抗氧化的作用，在一定程度上还可以起到美容养颜的效果。
除此之外，还具有增强记忆力、预防便秘等的功效与作用。但车厘子中含有一定的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，对身体产生不良的影响。而且患者需要注意食用量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-12 11:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
