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哈密瓜和香蕉可以一起吃吗
补充说明：哈密瓜和香蕉可以一起吃吗
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
在正常情况下，哈密瓜和香蕉可以一起吃，这两种食物之间并不存在食物相克的情况，一起吃也不会影响身体的健康。
哈密瓜是一种比较常见的水果，当中含有糖分、维生素、胡萝卜素，同时含有钙、磷、铁等多种微量元素，适当地吃一些哈密瓜能够补充身体所需要的营养。而香蕉当中含有糖分、维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，适当地吃一些香蕉能够补充身体所需要的营养。由于两种食物都含有大量的维生素，在一起吃能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于润肠通便。
但是在吃的时候也要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。在日常生活中也要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，能够使营养更加均衡。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-21 10:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
