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黑茶的功效与作用
补充说明：黑茶的功效与作用
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑茶具有补充营养、提神醒脑、辅助缓解便秘等功效，可以起到改善消化不良、疲劳乏力、精神萎靡等作用。
1、补充营养
黑茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、茶多酚、维生素以及多种矿物质，患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提神醒脑
黑茶中含有较多的咖啡碱，患者适量饮用可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，从而达到提神醒脑的功效，在一定程度上还可以缓解困倦的症状。
3、辅助缓解便秘
黑茶中含有较多的茶多酚、茶碱以及咖啡碱等成分，患者适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，还可以达到润肠通便的效果，可以辅助缓解便秘的情况。
除此之外，还具有辅助消食、杀菌、助消化等功效。但患者需要注意避免过量饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。而且对于黑茶过敏的患者、孕妇以及哺乳期女性等人群不建议饮用，以免引起过敏反应或影响胎儿或婴儿的生长发育。
2022-07-25 10:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
