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鲈鱼的营养价值与功效
补充说明：鲈鱼的营养价值与功效
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，鲈鱼具有补充营养、增强食欲、促进消化等营养价值与功效，但需要注意过敏者禁食，以免对身体产生不良影响。
1、补充营养
鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养物质，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于人体的健康。
2、增强食欲
鲈鱼中含有比较丰富的维生素B2，可以促进消化液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，适合食欲不振的人群进食。
3、促进消化
鲈鱼中含有比较丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以促进消化，有利于人体的健康。
除此之外，还具有辅助健脾养胃、补气养血等功效。但需要注意过敏者禁食，以免对身体产生不良影响，必要时可以在医生的指导下合理使用，若食用后出现不适症状，建议尽早就医治疗。
2022-07-28 17:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
