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橄榄果的作用和功效

发病时间：不清楚

橄榄果的作用和功效

补充说明：橄榄果的作用和功效

2022-05-18 18:05

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

橄榄果具有补充营养、促进消化、改善睡眠的功效。

1、补充营养

橄榄果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及微量元素，适量食用可以为身体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

橄榄果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善便秘的情况。

3、改善睡眠

橄榄果中含有丰富的维生素B1，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内的毒素以及废物排出，可以改善睡眠质量，有利于身体的健康。

除此之外，橄榄果还具有辅助降低胆固醇、清热解毒、润肠通便等功效。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-08-03 09:41

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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补充维生素C

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定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

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养阴益气，泻浊通便，用于功能性便秘。

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