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萝卜水的作用与功效
补充说明：萝卜水的作用与功效
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
萝卜水一般具有润肠通便、补充营养、促进消化等功效。
1、润肠通便
萝卜水中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
2、补充营养
萝卜水中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、促进消化
萝卜水中含有丰富的淀粉酶、芥子油等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
除此之外，还具有辅助降血糖等功效。虽然萝卜水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对萝卜过敏的人群，同时胃肠道功能较弱的人群也要避免饮用，以免加重病情。
2022-08-09 16:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
