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草莓的功效是什么
补充说明：草莓的功效是什么
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
草莓的功效一般包括补充营养、增进食欲、预防便秘等。
1、补充营养
草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、增进食欲
草莓味道酸甜可口，适量食用可以增进食欲，有利于改善食欲不振的情况。
3、预防便秘
草莓中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。
除此之外，还有辅助改善皮肤状态等功效。建议避免过量食用草莓，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-11 17:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
