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茶树菇的功效与作用及禁忌
补充说明:茶树菇的功效与作用及禁忌
2022-08-05 18:21
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茶树菇一般具有强身健体、补铁补血等功效和作用,但茶树菇不宜和清酒同食。
1、强身健体:茶树菇是高蛋白、低脂肪的菌菇类食物,富含八种人体必需的氨基酸和B族维生素和微量元素,吃茶树菇补充营养,可以提高人体免疫力,强身健体。2、补铁补血:茶树菇含铁量很高,能促进血红蛋白的合成,增加血容量。缺铁性贫血患者多吃茶树菇,可以补铁补血,缓解病情。3、禁忌:茶树菇不能和清酒一起食用会导致严重中毒,对健康危害很大。
茶树菇不能和鹌鹑一起吃,茶树菇营养成分复杂,如果一起吃,两者的营养价值都会降低,容易长黑斑。
2022-08-27 01:49
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