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羊舌头的功效与价值
补充说明：羊舌头的功效与价值
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
羊舌头具有补气血、润肠通便、增强体质等功效。
羊舌头富含较高的营养价值，具有补气血的效果，假如患者身体比较虚弱，就可以适当地吃些羊舌头。除此之外，羊舌头还具有润肠通便的效果，可以促进人体的肠胃活动，然后促进食物消化，可以有效地改善便秘症状。而且羊舌头中还富含蛋白质、维生素等多种营养成分，可以起到增强体质的效果，一般对身体健康具有帮助。
建议平时多注意锻炼身体，提高自身免疫力，多吃一些水果与蔬菜，做到不抽烟，不喝酒。日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。
2022-08-27 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
