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蒸苹果的功效
补充说明：蒸苹果的功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
蒸苹果的功效一般包括促进消化、润肠通便、美容养颜等。
1、促进消化：苹果含有某些果胶、维生素和纤维素。这些物质进入人体后，可以加速人体胃肠蠕动，促进人体内毒素和废物的代谢，有很好的消化食物，适合消化不良的人食用。2、润肠通便：苹果含有大量的维生素和膳食纤维。其中，膳食纤维能促进人体胃肠蠕动，加速体内多余毒素和废物的排泄，具有通便作用。3、美容养颜：蒸苹果含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、果胶等成分，是一种美容产品。适量食用，既能为人体补充营养，又能使人体皮肤嫩滑，具有美容养颜功效。
建议养成良好的饮食习惯，注意不可食用过量，以免造成腹胀等问题。
2022-08-27 01:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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