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吃生葱头有什么好处和坏处
补充说明:吃生葱头有什么好处和坏处
2022-08-05 18:21
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吃生葱头一般有保护心血管健康、预防癌症和杀菌抗感冒等好处。坏处是肠胃功能不好的人吃了会容易刺激胃黏膜。
1、好处:生葱头含有能软化血管、保护心血管健康、防止血栓形成、降低血糖等物质。生葱头含有丰富的硒和槲皮素,有助于抑制癌细胞的活性,降低致癌物质的毒性。生葱头中的含硫化合物和大蒜素有杀菌作用,还能抵抗流感病毒。此外,还有促进消化、保护心脏等诸多好处。2、坏处:生吃葱头过量会导致胀气、排气过多等不良反应,肠胃功能不好的人要少吃。此外,皮肤瘙痒、有眼疾的人生吃洋葱可能会加重不适。生葱头会产生挥发性气体,容易刺激黏膜。对于胃不好或消化系统疾病的人来说,吃生葱头会产生胃肠道反应,如胃灼热和呕吐。而
建议一些肠胃不好的人不要生吃,可以炒一下再吃,还是能起到很好的作用。
2022-08-27 01:49
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