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圣女果不能和什么一起吃
补充说明：圣女果不能和什么一起吃
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
临床上并没有吃完圣女果不能吃什么的说法，吃完圣女果后，可以根据自身情况适量食用。而且日常食用圣女果时，也需要控制圣女果的食用量，避免过量食用而引起身体不适。
圣女果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、果糖等营养成分，日常生活中适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以起到促进胃肠道蠕动的作用。如果在吃圣女果后，出现腹泻、腹痛等身体不适症状，可能是患者食用过多圣女果引起的，食用后可能会导致不适症状加重。此时患者需要停止食用圣女果，及时就医治疗，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物，缓解腹泻的症状。
除此之外，也需要注意食用圣女果的量，避免过量食用，否则会加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状，不利于身体的健康。若食用圣女果后出现上述不适症状，建议及时就医。日常生活中需要注意饮食结构健康，可以食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
2022-08-27 01:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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