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长期吃燕麦片的坏处
补充说明：长期吃燕麦片的坏处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
长期吃燕麦片的坏处一般有消化不良、易上火和容易积食等。
1、消化不良：燕麦片是燕麦卷制而成，吃起来更方便，味道更好。煮燕麦片的时候，也可以加入牛奶或者蜂蜜，味道会更好。但燕麦片也有副作用，不宜长期大量服用。如果长期大量服用燕麦片，会导致腹胀和消化不良。2、易上火：纯燕麦片营养丰富，不会上火。但是，加工过的燕麦片就不一样了。在加工过程中，商家为了保证燕麦片的口感，延长保质期，会添加很多添加剂，而这些添加剂会引起上火。所以不能长期吃燕麦，长期吃容易上火。3、容易积食：燕麦片含有大量的膳食纤维，不利于胃肠道消化。如果吃得太多，长期吃燕麦，会导致燕麦堆积在胃里，不容易消化，还会影响身体器官对其他营养物质的吸收。消化道疾病患者不宜吃燕麦片。
建议燕麦片含有大量膳食纤维，不易消化吸收。肠胃不好的人长期大量食用燕麦片，会加重消化负担，从而引起腹胀、胃痛、腹泻等不良现象。
2022-08-27 01:49
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
